L’alito cattivo può essere una fonte di imbarazzo e influenzare significativamente la fiducia in sé stessi. Il Dr. Marko Horvat, stomatologo del Policlinico Identalia, vi guiderà in questo blog e vi illustrerà tutto ciò che dovete sapere sull‘alito cattivo, le sue cause e i modi per curarlo.
Cos’è l’alito cattivo?
L’alito cattivo, o alitosi, è principalmente causato dall’accumulo di batteri nella bocca, che producono così un odore sgradevole. Anche se può essere associato a determinate malattie, la causa più comune è una cattiva igiene orale. Si stima che 1 persona su 4 soffra regolarmente di alitosi, che rappresenta il terzo motivo più comune di visita dal dentista.
“L’alitosi può influire notevolmente sulla fiducia in sé stessi e sulle interazioni sociali,” afferma il Dr. Horvat, sottolineando come sia importante riconoscere che non si tratta solo di una questione per così dire cosmetica, ma che può anche indicare più seri problemi di salute.
L’accumulo di batteri che causa questo sgradevole fenomeno deriva spesso da una insufficiente ottimale igiene orale, che porta all’accumulo di placca intorno alle gengive e alla parte posteriore della lingua. Altre cause includono abitudini alimentari, accumulo di batteri durante il sonno, stress e disidratazione.
Altri possibili fattori che causano l’alitosi possono essere:
- Uso di tabacco: l’odore causato dai prodotti a base di tabacco è inesorabile.
- Abitudini alimentari: alcuni alimenti, come aglio o cipolla, causano temporaneamente alito cattivo perché il loro odore viene rilasciato attraverso il respiro mentre il corpo li assimila.
- Bocca secca: se la vostra bocca è molto secca e non ha abbastanza saliva per sciacquare le particelle di cibo e i batteri, questo può causare un odore sgradevole.
“Una corretta igiene orale è la base per prevenire l’alitosi“, afferma il Dr. Horvat, aggiungendo che è importante visitare il dentista almeno due volte all’anno per controlli regolari e pulizie.
Quando visitare il dentista per l’alito cattivo?
Se notate che avete costantemente l’alito cattivo, prima di tutto visitate il dentista. Se il dentista riscontra che non ci sono problemi dentali, consultate il medico di famiglia per una diagnosi ulteriore.
“Il primo passo è sempre la visita dal dentista per escludere problemi dentali, e se i denti e le gengive sono sani, dovreste rivolgervi a un medico per ulteriori esami“, consiglia il Dr. Horvat del nostro Policlinico Identalia.
3 INCREDIBILI fatti sull’alito cattivo che sono in effetti veri
1. I batteri che vivono nella vostra bocca possono rendere cronico l’alito cattivo
Si è scoperto che la bocca umana è un luogo accogliente per i batteri che possono causare l’alito cattivo. L’American Dental Association (ADA) afferma: “L’alito cattivo può verificarsi in qualsiasi momento a causa di centinaia di tipi di batteri che vivono naturalmente nella vostra bocca“. L’ADA descrive la bocca come “una serra naturale che consente a questi batteri di crescere“. Fortunatamente, una corretta igiene dentale può aiutare a eliminare la maggior parte dei batteri che causano l’alito cattivo.
2. L’alito cattivo mattutino/l’alito cattivo è inevitabile
C’è una differenza tra l’alito cattivo occasionale e l’alito cattivo cronico. Mangiare determinati cibi o una scarsa igiene orale possono causare l’alito cattivo, ma non causeranno immediatamente l’alito cattivo cronico. In realtà, l’alito cattivo mattutino è una parte naturale della giornata per la maggior parte delle persone. Risolvere il problema dell’alito cattivo include una costante igiene orale, la pulizia dei denti, l’utilizzo di collutori e visite regolari dal dentista. Se la condizione è abbastanza estrema, il dentista potrebbe essere l’unica persona in grado di individuare la causa esatta e determinare il trattamento adatto.
3. Le condizioni mediche o i farmaci possono causare l’alito cattivo cronico
Non sorprende che alcuni cibi possano causare l’alito cattivo, ma la maggior parte delle persone non sono a conoscenza che anche i farmaci possono essere un fattore. “Anche numerosi farmaci possono produrre un sapore o un odore sgradevole o possono causare secchezza delle fauci, il che a sua volta porta all’alito cattivo“, spiega l’ADA. Prima di assumere un farmaco, potrebbe essere saggio controllare le sue controindicazioni.
In altri casi, anche le condizioni di salute possono causare l’alito cattivo.
Il Dottor Marko aggiunge che alcune affezioni come infezioni sinusali, infezioni polmonari, tonsilliti, disturbi gastrointestinali, bronchite, diabete e molte altre possono causare l’alito cattivo.
Come sapere se il mio alito ha un cattivo odore?
Se vi preoccupate di avere l’alito cattivo, ci sono molti modi per prevenire e trattare tale problema. Naturalmente, il modo migliore per evitare l’alito cattivo è mantenere una buona igiene orale, ma a volte l’alito cattivo può avere cause poco chiare, come l’alimentazione o particolari condizioni di salute, quindi non siate troppo duri con voi stessi. Ecco per voi alcuni modi per controllare la situazione nella vostra bocca.
Chiedete a qualcuno di vostra fiducia
Forse potrebbe essere imbarazzante chiedere a qualcuno di guardare nella vostra bocca o annusare il vostro alito e darvi un feedback. Assicuratevi solo che sia la persona adatta, ad esempio il partner o un membro della famiglia. Potete chiedere a qualcuno a voi vicino di verificare se c’è una patina bianca nella parte posteriore della vostra lingua, che è un segno comune di batteri che causano l’alito cattivo.
Se siete troppo imbarazzati per chiedere ad un amico, potete sempre chiedere al vostro dentista
Il dentista può valutare l’aria che esce dalla vostra bocca e dal naso per trovare la fonte di qualsiasi odore. Indipendentemente dal risultato, il dentista sarà in grado di aiutarvi a trattare o prevenire in futuro l’alito cattivo.
Testate il vostro alito
Avete bisogno di verificare rapidamente come odora il vostro alito? Provate con il test di annusamento. Se leccate il vostro polso, lasciate asciugare per un momento, poi annusate, dovreste essere in grado di capire se il vostro alito ha un determinato odore. Un altro metodo è quello di usare il filo interdentale verso la parte posteriore della bocca, poi annusare il filo. Oppure raschiare delicatamente la lingua con un raschietto per lingua o uno spazzolino morbido e poi annusare.
Come eliminare il cattivo odore dalla bocca?
Se siete ancora preoccupati per il vostro alito, la cosa migliore è fare quello che dovreste fare comunque.
- Lavarsi i denti: lavate i denti due volte al giorno, per almeno due minuti.
- Usare il filo interdentale: usate il filo interdentale quotidianamente per rimuovere i residui di cibo e la placca.
- Collutorio: usate un collutorio che combatte l’alito cattivo e i composti che causano cattivi odori.
Suggerimenti aggiuntivi per eliminare l’alito cattivo
Molti si chiedono come eliminare l’alito cattivo con rimedi naturali. Ecco alcuni esempi che potete provare.
- Limitate il consumo di caffeina, alcol, bevande zuccherate e acide.
- Idratazione: bevete molta acqua per rimanere idratati.
- Gomme da masticare senza zucchero: stimolano la produzione di saliva.
- Caramelle alla menta: soluzione temporanea, ma meno consigliata a causa dello zucchero residuo.
- Spazzolatura della lingua: prestate particolare attenzione alla parte posteriore della lingua, dove si accumulano i batteri.
Trattamento dell’alito cattivo cronico
Se avete l’alito cattivo cronico e il dentista esclude problemi orali, visitate un medico. L’alito cattivo può essere un segno di infezioni delle vie respiratorie, di sinusite cronica o bronchite, diabete, problemi al fegato o ai reni.
Il modo migliore per migliorare l’alito cattivo è seguire una scrupolosa igiene orale, incluso il lavaggio dei denti due volte al giorno e l’uso quotidiano del filo interdentale. I collutori migliorano temporaneamente l’alito, mentre per problemi cronici il dentista può suggerire un collutorio antimicrobico.
